The Effect Of Resistance Band Exercise On Leg Muscle Strength In Volleyball Of Muhammadiyah University Palopo Team
Abstract
This study aims to determine the effect of resistance band training on leg muscle strength in volleyball athletes at the Muhammadiyah University of Palopo. The method used in this research is a one-group pre-test post-test design experiment with a quantitative approach from the results of a study that has been carried out on the effect of resistance band training on leg muscle strength in volleyball athletes at the Muhammadiyah University of Palopo. Moreover, the results of data processing with statistical analysis, the results of this study are sig values, namely 0.000 <0.05, which means that Ho is rejected. Thus, resistance band training significantly affects leg muscle strength in volleyball athletes at the Muhammadiyah University of Palopo.
Downloads
References
Abimanyu Prabowo Waskito1, Y. (2021). Pengaruh Latihan Resistance Bands , Latihan Leg Press Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat IPSI Kabupaten Tanjung Jabung Timur. Pion, 1(1), 44–53. https://doi.org/https://online-journal.unja.ac.id/pion/index
Amicta, B. S., & Maidarman. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Pada Mahasiswa Mata Kuliah Renang Pendalaman FIK UNP. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 203–208.
Azlan Ali, Muhammad Salabi, J. (2022). Latihan resistance band dapat meningkatkan kecepatan tendangansamping atlet pencak silat. 9(2), 75–81. https://doi.org/http://e-journal.undikma.ac.id/index.php/gelora
D Ananzar, & J Mistar. (2022). Pengaruh Latihan Modifikasi Karet Ban Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Kota Langsa. Jurnal Olahraga Rekreasi Samudra (JORS) : Jurnal Ilmu Olahraga, Kesehatan Dan Rekreasi, 5(2), 9–19. https://ejurnalunsam.id/index.php/jors
Devit Wilastra1, P. A. (2022). hubungan kelentukan togok dengan kemampuan smash bola voli atlet bola voli sma dharma pendidikan kempas. OLAHRAGA INDRAGIRI, 9(1), 33–51.
Elinopita, T., & Setiana, I. (2021). Apakah Latihan Resistance Band Dapat Meningkatkan Kekuatan Lengan Siswa Ektrakulikuler Bola Voli SMP Kristen Aletheia Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani Khatulistiwa, 2(1), 9. https://doi.org/10.26418/jpjk.v2i1.47109
Handoko, D., & Gumantan, A. (2021). Penerapan Permainan Tradisional Dalam Pembelajaran Olahraga di SMAN 1 Baradatu. Journal Of Physical Education, 2(1), 1–7. https://doi.org/http://jim.teknokrat.ac.id/index.php/pendidikanolahraga/index PENERAPAN
Hasanuddin, M. I., Hasruddin, D., Jasmani, P., Rekreasi, K., Negeri Makassar, U., Barantai, P., & Com, M. (2022). Analisis Panjang Tungkai Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Lari Sprint 60 Meter. CENDIKIA: Jurnal Ilmiah Pendidikan, 10(2), 241–250. http://doi.org/10.33659/cip.v10i2.237http://ejurnal.stkip-pb.ac.id/index.php/jurnal/index
Nugrahani, I. M., & Anam, K. (2022). Validitas Isi Model Latihan Tenvol Untuk Meningkatkan Kemampuan Smash Bolavoli. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(1), 119. https://doi.org/10.31602/rjpo.v5i1.7272
Prayoga, N. A. D. E., Ali, M., Yanto, A. H., Artikel, I., Prayoga, N. A., Ali, M., & Yanto, A. H. (2022). Pengaruh Latihan Variasi Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Pemain SSB. Ilmu Olahraga Dan Kepelatihan, 04, 119–132. https://ejurnalunsam.id/index.php/jors
Prihanto Arimbawa, K. A., Sudiana, I. K., & Sudarmada, I. N. (2021). Motivasi Siswa Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli di SMPN se-Kecamatan Selemadeg Timur Kabupaten Tabanan. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan, 9(3), 90–98. https://doi.org/10.23887/jjp.v9i3.43943
Purba, W., & Hasibuan, M. N. (2022). Pengaruh variasi latihan spike terhadap hsil open spike atlet usia 17-20 pbv. sembada vc tahun 2021. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 21(2), 154–161.
Purwadinata, F., & Wijono. (2020). Pengaruh Latihan Punch Resistance Band Dan Punch Dumbell Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Lengan. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(1), 1–5. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/31770
Putri, D., & Jatmiko, T. (2022). Standarisasi Kondisi Fisik Cabang Olahraga Hoki Putra Jawa Timur Pon Papua Xx 2021. Jurnal Prestasi Olahraga. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/45104
Rasyid, M. S., & Sari, Y. P. (2022). Pengaruh Model Latihan Terhadap Prestasi Lari 100 Meter Ditinjau Dari Kekuatan Otot Tungkai. 2(1), 1–7.
Ratno, P., & Simanjuntak, A. H. (2022). Pengaruh latihan resistance band terhadap kecepatan tungkai atas renang 50 meter gaya bebas pada atlet 10-15 aquistic swimming clubb medan. Ilmu Keolahragaan, 21(2), 219–224.
Sugiyono. (2018). metode penelitian eksperimen.
Wahono, A., Faisal, M., & Nasution, A. (2022). Pengaruh Variasi Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Power Otot Tungkai dan Hasil Shooting SSB PSDMS U-14 The Influence of Exercise Variations Using Resistance Bands on Leg Muscle Power and Results of Shooting SSB PSDMS U-14. Prestasi, 6(1), 26–30.
Wirajaya, I. M. A., Sena, I. G. A., & Vitalistyawati, L. P. A. (2022). Ketahanan kebugaran fisik terhadap daya tahan kardiorespirasi pada pemain futsal klub futsal sibang kaja. Of Innovation Research and Knowledge, 2(4).
Copyright (c) 2023 Ayyub Ayyub, Andi Heri Riswanto, Ahmad Ahmad, Rachmat Hidayat
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
