Alla, Yusuf and Riswanto, A. Heri and Ulfi, Wahyuni (2026) PENGARUH LATIHAN MEGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN FUTSAL SISWA SMA NEGERI 1 MALILI. PENGARUH LATIHAN MEGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN FUTSAL SISWA SMA NEGERI 1 MALIL, 10 (4). pp. 1-13. ISSN ISSN Cetak : 2477-2143 ISSN Online : 2548-6950
![[img]](http://repository.umpalopo.ac.id/6305/1/sampul%20jurnal.jpg) |
Image (Sampul Artikel)
sampul jurnal.jpg - Cover Image Download (127kB) |
![[img]](http://repository.umpalopo.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (Artikel)
Yusuf Alla’.pdf - Published Version Download (434kB) |
|
Text (Lembar Turnitin)
(1) PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN FUTSAL SISWA SMA NEGERI 1 MALILI.pdf - Supplemental Material Download (4MB) |
![[img]](http://repository.umpalopo.ac.id/style/images/fileicons/other.png) |
Other (https://doi.org/10.23969/jp.v10i04.32642)
32642 - Additional Metadata Download (45kB) |
Abstract
Kemampuan shooting merupakan keterampilan penting dalam futsal yang menentukan keberhasilan mencetak gol. Peningkatan kemampuan ini memerlukan latihan fisik yang tepat untuk mengoptimalkan kekuatan otot, koordinasi, dan akurasi tendangan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan resistance band terhadap kemampuan shooting dalam permainan futsal siswa SMA Negeri 1 Malili. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen kuantitatif dengan desain one group pretest-posttest design, di mana dilakukan pengukuran awal (pretest) sebelum perlakuan dan pengukuran akhir (posttest) setelah perlakuan. Populasi penelitian adalah seluruh siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Malili yang berjumlah 35 orang, sedangkan sampel terdiri dari 15 orang yang dipilih secara random sampling. Program latihan resistance band dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali pertemuan per minggu, sehingga total perlakuan berjumlah 18 kali. Pengukuran kemampuan shooting dilakukan dengan tes tendangan dari jarak 6 meter menuju gawang futsal yang telah diberi target sasaran. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara nilai pretest dan posttest, dengan rata-rata selisih sebesar 7,40 poin dan nilai signifikansi p = 0,000 (p < 0,05). Persentase peningkatan kemampuan shooting sebesar 46,25% termasuk dalam kategori sangat baik. Dapat disimpulkan bahwa latihan resistance band efektif dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai, koordinasi, dan stabilitas tubuh yang berkontribusi langsung pada peningkatan kemampuan shooting dalam permainan futsal siswa SMA Negeri 1 Malili. Kata Kunci: Futsal, Resistance Band, Shooting
| Item Type: | Article | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Contributors: |
|
|||||||||
| Uncontrolled Keywords: | Kata Kunci: Futsal, Resistance Band, Shooting | |||||||||
| Subjects: | L Education > L Education (General) | |||||||||
| Divisions: | Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani | |||||||||
| Depositing User: | Yusuf Alla | |||||||||
| Date Deposited: | 29 Jan 2026 07:37 | |||||||||
| Last Modified: | 29 Jan 2026 07:37 | |||||||||
| URI: | http://repository.umpalopo.ac.id/id/eprint/6305 |
Actions (login required)
 |
View Item |
